Można stwierdzić, że jest to popularny sposób na stracenie wagi czyli jedzenie mniej. Założenie mówi, że nasza codzienna dieta nie powinna przekraczać 1000 kalorii. Powinno się także pić minimum dwa litry wody, która ma służyć wypełnieniu żołądka i zmniejszenia uczucia głodu. Wada zdecydowanie jest przymus śledzenia tabeli kalorycznych dla wszystkich produktów, które spożywamy. Założenie mówi, że stosując tą dietę można stracić jeden kilogram tygodniowo. Z punktu widzenia naszego zdrowia dieta ta może doprowadzić szybko do wykończenia organizmu. Jeśli pracujemy fizycznie nasza dieta powinna zawierać przynajmniej 1500 kalorii. Bardzo łatwo doprowadzić do niedożywienia czy spowolnienia tempa metabolizmu. Często też występuje zmęczenie z racji niedostatecznej ilości energii pozyskiwanej z pożywienia. Jeśli nie będzie się wypijać odpowiedniej dawki wody równie prawdopodobne jest szybkie odwodnienie. Podstawowym zarzutem wobec tej diety jest to, że nie uczy ona prawidłowych nawyków żywieniowych, przez co po zakończeniu szybko odzyskujemy utracone kilogramy.
Sposób odchudzania wymyślony przez doktora Johana Hempere’a został rozpropagowany przez gwiazdy takie jak Marlin Monroe czy Elizabeth Taylor. Głównym zaleceniem diety jest spożywanie dwóch ananasów dziennie i picie dwóch litrów wody. Konieczne jest także zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii do 1200-1500 na dzień...
Odchudzanie po kopenhasku to sposób wzbudzający mieszane uczucia. Zwolennicy tej diety uważają, że jest idealna do szybkiego zrzucenia wagi, a jej przeciwnicy ze szybko to co najwyżej rozregulowuje organizm. Jest to dieta bardzo rygorystyczna, trwająca trzynaście dni. Wszelakie odstępstwa od przygotowanego planu żywieniow...
Napady obżarstwa połączone z poczuciem winy powodującym zmuszanie się do wymiotów, głodowaniem, forsowanie się ćwiczeniami czy stosowaniem środków przeczyszczających. Ma ona bardzo kiepskie rokowania, jeśli chodzi o możliwość wyleczenia. Bulimiczki zazwyczaj nie stosują żadnych diet, a także sam fakt choroby jest...
Copyright @ 2010